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新鲜无花果的皮能吃。无花果全果皆可食用,新鲜无花果的可食用部分高达96%,口感清甜、营养价值高,含有糖类物质、膳食纤维、黏液蛋白、氨基酸、活性因子等,无花果皮中花青素含量丰盛,和皮一起吃营养更全面,清洗洁净后直接食用即可。

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